Relations

La confiance est la fondation sur laquelle repose tout le reste : l’intimité, la passion, la sérénité et la capacité d’être soi-même auprès de l’autre. Sans elle, même les sentiments les plus forts se muent en angoisse et en contrôle. La bonne nouvelle, c’est que la confiance n’est ni un don inné ni un coup de chance, mais une compétence qui se construit au quotidien, pas à pas. Voyons de quoi elle est faite et comment la renforcer dans le couple. ...

La jalousie est familière à presque quiconque est déjà tombé amoureux. Elle sait se faire passer pour de l’attention, alors qu’en réalité elle parle souvent de nos peurs : être abandonné, ne pas être « assez bien », perdre l’intimité. La bonne nouvelle, c’est que la jalousie n’est ni une fatalité ni la preuve d’un amour « mal placé ». C’est un signal sur lequel on peut travailler avec calme et maturité. Voyons d’où elle vient et comment la transformer, d’agent destructeur, en occasion de se rapprocher. ...

Une soirée ordinaire se transforme facilement en petite aventure. Pas besoin de préparatifs compliqués : il suffit d’avoir envie de se découvrir un peu plus en profondeur. Les jeux de conversation Posez-vous des questions pour lesquelles vous manquez habituellement de temps : sur vos rêves, vos premières impressions, vos désirs. Ce genre de conversation rapproche bien plus que les cadeaux. Les jeux d’audace De petits défis — faire un compliment, avouer un fantasme, organiser un mini rendez-vous à la maison — apportent de la légèreté et du flirt. ...

Il arrive que vous fassiez de gros efforts, que vous fassiez beaucoup pour votre partenaire — et qu’il ressente malgré tout un manque de tendresse. Et inversement : il exprime son amour comme il sait le faire, mais cela ne vous atteint pas vraiment. Souvent, la cause n’est pas dans les sentiments, mais dans la « langue » dans laquelle vous les transmettez. La théorie des cinq langages de l’amour, proposée par le conseiller conjugal Gary Chapman, aide à comprendre pourquoi nous aimons différemment — et comment apprendre à parler la langue que l’être cher comprend. ...

Le polyamour est une forme de relation dans laquelle les personnes, d’un commun accord et en toute conscience, peuvent aimer plusieurs partenaires en même temps et être proches d’eux. Le mot-clé ici, c’est le consentement : tous les participants connaissent la situation et s’accordent sur des règles. En quoi cela diffère de l’infidélité L’infidélité repose sur le mensonge. Le polyamour, au contraire, se construit sur l’honnêteté et le dialogue ouvert. La différence ne tient pas au nombre de partenaires, mais à la transparence. ...