Confiance

La confiance est la fondation sur laquelle repose tout le reste : l’intimité, la passion, la sérénité et la capacité d’être soi-même auprès de l’autre. Sans elle, même les sentiments les plus forts se muent en angoisse et en contrôle. La bonne nouvelle, c’est que la confiance n’est ni un don inné ni un coup de chance, mais une compétence qui se construit au quotidien, pas à pas. Voyons de quoi elle est faite et comment la renforcer dans le couple. ...

La jalousie est familière à presque quiconque est déjà tombé amoureux. Elle sait se faire passer pour de l’attention, alors qu’en réalité elle parle souvent de nos peurs : être abandonné, ne pas être « assez bien », perdre l’intimité. La bonne nouvelle, c’est que la jalousie n’est ni une fatalité ni la preuve d’un amour « mal placé ». C’est un signal sur lequel on peut travailler avec calme et maturité. Voyons d’où elle vient et comment la transformer, d’agent destructeur, en occasion de se rapprocher. ...

Avouer ses désirs à l’être cher peut faire plus peur qu’on ne le croit. On craint d’être incompris, jugé, de paraître « bizarre ». Beaucoup gardent donc leurs fantasmes pour eux pendant des années — en rêvant en secret que leur partenaire devine tout seul. Mais la télépathie n’existe pas dans une relation, tandis qu’une conversation honnête peut non seulement exaucer des désirs, mais aussi porter l’intimité à un nouveau niveau de confiance. Voyons comment parler de ses fantasmes avec douceur, assurance et sans honte. ...