L’aftercare est une pratique de soin et de soutien mutuels après une expérience émotionnelle ou physique intense, qui aide à revenir doucement à un état ordinaire.
Ce que ça veut dire
L’aftercare est particulièrement important dans le BDSM et dans toute pratique intense, mais il est utile dans n’importe quelle relation. Il peut inclure une conversation calme, des câlins, de l’eau, de la chaleur, des mots de gratitude ou simplement un silence partagé. Les besoins varient d’une personne à l’autre, il vaut donc mieux en parler à l’avance. L’objectif de l’aftercare est d’atténuer la descente émotionnelle, de renforcer la confiance et de s’assurer que les deux partenaires se sentent bien après ce qu’ils ont vécu.
Exemple
Après une soirée émotionnellement intense, les partenaires se reposent ensemble, échangent sur leurs sensations et vérifient que tout va bien de part et d’autre. C’est cela, l’aftercare.
Termes liés
BDSM, safeword, intimité émotionnelle.
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