Trau dich — Mutproben-Spiel online für Gruppen und Paare ab 18: Regeln, Level, Beispiele

Kurz gesagt

Trau dich ist ein Modus des Telegram-Spiels CloserNight für erwachsene Gruppen und Paare (ab 18): Eine Person bekommt eine Mutprobe und tippt „Gemacht“ oder „Kneifen“ — wer kneift, bekommt die Strafe, über die die Runde vor dem Spiel abgestimmt hat. Die Aufgaben passen sich an Geschlecht und Runde an, und das Level steigt von selbst von Leicht bis Crazy, 3 Aufgaben pro Person und Level. Leicht und Ernster sind kostenlos, bei Feuer sind 2 Aufgaben gratis, ganz Feuer und Crazy kosten 250 ⭐.

Was ist Trau dich?

„Trau dich!“ — mit diesem Satz fängt die Hälfte aller Schulhofgeschichten an. Die Version für Erwachsene funktioniert genauso: Jemand fordert dich heraus, und du entscheidest, ob du die Mutprobe annimmst. Nur kommt sie in unserem Spiel nicht von der lautesten Person im Raum, sondern von der App: Sie weiß, wie viele ihr seid und wer wer ist, und gibt euch eine Aufgabe, die zu eurer Runde passt.

Es ist das zweite Spiel im CloserNight-Bot, neben Wahrheit oder Pflicht. Der Unterschied ist einfach: Bei Trau dich gibt es keine Fragen, nur Aufgaben. Und jede Aufgabe hat einen Preis, wenn man Nein sagt — eine Strafe, die ihr am Anfang des Abends selbst gewählt habt. Deshalb ist „Kneifen“ hier kein Vorwurf, sondern ein Spielzug: Du darfst kneifen, musst dann aber das machen, wofür die Runde gestimmt hat.

Ihr könnt zu zweit, zu dritt oder in großer Runde spielen. Nichts zu installieren: Das Spiel öffnet sich direkt in Telegram, ein Handy geht reihum. Wer Mutproben für Erwachsene oder Ideen für die Party sucht, die sich von selbst spielen, ist hier richtig.

So wird gespielt, Schritt für Schritt

1. Öffnet den Bot @truthdare_ultimate_bot in Telegram und tippt auf „Spielen“.
2. Tragt die Mitspieler ein: Namen eingeben und für jeden das Geschlecht festlegen. Das ist wichtig — Geschlecht und Zusammensetzung entscheiden, welche Aufgaben kommen und für wen.
3. Wählt auf dem Bildschirm „Wähle ein Spiel“ 😈 Trau dich.
4. Stimmt über die Strafen ab. Es gibt zwei Abstimmungen: „Strafe für Frauen“ und „Strafe für Männer“. Jeder tippt „+“ bei seinem Favoriten. Spielt niemand eines Geschlechts mit, wird diese Abstimmung übersprungen.
5. Das Spiel zeigt eine Karte „Traust du dich?“: den Namen einer Person und eine Aufgabe. Darunter zwei Knöpfe — „Gemacht“ und „Kneifen“.
6. „Gemacht“ — weiter zur nächsten Person. „Kneifen“ — der Bildschirm „STRAFE“ öffnet sich mit der Option, die für das Geschlecht dieser Person gewonnen hat. Strafe erledigt, weiter geht’s.
7. Das Level steigt von selbst. Wenn jeder auf dem aktuellen Level 3 Aufgaben hatte, geht es aufs nächste. Schneller oder langsamer? Dafür gibt es einen Level-Schalter.

So sieht der ganze Abend aus: kurze Aufgaben reihum, Gelächter bei jedem „Kneifen“ und eine Stimmung, die Schritt für Schritt steigt statt ab der ersten Minute.

Die Level: Leicht → Ernster → Feuer → Crazy

Im Spiel stecken 159 Aufgaben auf vier Levels. Jedes ist mutiger als das vorige.

Die Aufgaben von Feuer und Crazy veröffentlichen wir nicht auf der Website — sie gibt es nur im Spiel. Weiter unten findet ihr Beispiele aus Leicht und Ernster, damit ihr den Ton kennt.

3 Aufgaben für jeden: So steigt das Level

Das Level hängt bei Trau dich weder von der Zeit noch von der Zahl der Züge ab, sondern davon, wie viele ihr seid. Auf Leicht, Ernster und Feuer bekommt jede Person 3 Aufgaben. Wenn alle ihre drei hatten, geht es ein Level höher. Zu zweit sind das 6 Aufgaben pro Level, zu viert 12. So hängt niemand bei den leichten Aufgaben fest, während andere schon bei Feuer sind, und niemand landet bei Crazy, bevor die Runde warm ist.

Die nächste Aufgabe bekommt, wer auf diesem Level bisher die wenigsten hatte; bei Gleichstand eine zufällige Person, und nie zweimal hintereinander dieselbe. Gehen die passenden Aufgaben eines Levels für eure Runde früher aus, steigt das Level sofort. Crazy ist das letzte Level: Dort bleibt ihr, bis ihr aufhören wollt.

Der Level-Schalter

Manchmal ist die Runde schneller in Stimmung als das Spiel, manchmal umgekehrt — und ihr wollt zurück zu etwas Leichterem. Dafür hat die Karte „Traust du dich?“ den Schalter „Level ▼ 💛 Ernster ▲“.

• ▲ hebt das Level, ▼ senkt es. Auf Leicht ist der Pfeil nach unten deaktiviert, auf Crazy der nach oben.
• Die nächste Aufgabe kommt sofort vom neuen Level, und der Zähler „3 für jeden“ beginnt von vorn — die automatische Steigerung läuft ab dem gewählten Level weiter.
• Ohne Kauf zeigt ▲ auf ein gesperrtes Level das Angebot für 250 ⭐. Mit „Zurück“ kommt ihr wieder zur selben Karte — ihr könnt das Level senken und kostenlos weiterspielen.

Aufgaben für eure Runde: Geschlecht, Paare und Namen

Jede Aufgabe ist markiert: für eine Frau, einen Mann oder für alle. Aufgaben mit anderen Personen kommen nur, wenn die passenden Leute mitspielen. Zu zweit bekommt ihr keine Aufgabe, für die noch jemand nötig ist; in einer reinen Frauenrunde gibt das Spiel keine Aufgabe, für die es einen Mann braucht.

Im Aufgabentext stehen echte Namen: nicht „umarme eine Person“, sondern „umarme Lena“. Stehen mehrere Namen in einer Aufgabe, sind das immer verschiedene Personen. Jede Zusammensetzung funktioniert: ein Paar, zu dritt, zwei Paare, eine Freundesrunde gleichen Geschlechts oder gemischt.

Strafen: zwei Abstimmungen vor dem Spiel

Die Strafe ist das Herz des Modus. Ohne sie kostet Kneifen nichts; mit ihr wird jede Weigerung zu einem eigenen Moment.

• Vor dem Spiel gibt es zwei Abstimmungen: „Strafe für Frauen“ und „Strafe für Männer“. Jede hat 5 Optionen, die letzte ist „Eure Idee“ — die Runde denkt sich die Strafe selbst aus.
• Jeder tippt „+“ bei der Option, die ihm gefällt. Die Option mit den meisten Stimmen wird die Strafe für dieses Geschlecht.
• Wer kneift, bekommt die Siegerin seines Blocks: eine Frau die Strafe für Frauen, ein Mann die Strafe für Männer.
• Passt die Siegerstrafe nicht zu eurer Runde (sie braucht zum Beispiel eine Person, die nicht da ist), nimmt das Spiel die nächste nach Stimmen aus demselben Block.

Die Strafen reichen von harmlos bis gewagt — die Runde entscheidet selbst, wie teuer Kneifen wird. Lieber gemütlich? Stimmt für „Eure Idee“ und nehmt etwas Harmloses: eine Strophe singen, 10 Kniebeugen, jedem ein Kompliment machen.

„Gemacht“ oder „Kneifen“ — und dann?

Die Karte „Traust du dich?“ hat nur zwei Knöpfe, mit Absicht: Ihr entscheidet in einer Sekunde.

• „Gemacht“ — die Aufgabe zählt, die nächste Person ist dran.
• „Kneifen“ — der Bildschirm „STRAFE“ öffnet sich mit dem Text der Strafe. Erledigt — das Spiel geht weiter.

Keine Punkte, keine Sieger: Es geht nicht ums Gewinnen, sondern darum, dass der Abend lebendig bleibt.

Was kostenlos ist und was 250 ⭐ kostet

250 ⭐ sind ein einmaliger Kauf in Telegram, kein Abo: einmal zahlen, für immer freigeschaltet. Derselbe Kauf schaltet auch die Level Ultimate und Ultra Crazy in Wahrheit oder Pflicht frei.

24 Beispiele für Mutproben aus Leicht und Ernster

Im Spiel steht statt „eine Person“ ein echter Name. So klingen die ersten beiden Level.

💚 Leicht — allein:

1. Mach 10 Liegestütze.
2. Kräh so laut du kannst wie ein Hahn.
3. Halte eine halbe Minute lang die Plank.
4. Lauf wie ein Model auf dem Laufsteg durch den Raum.
5. Tanz 20 Sekunden lang ohne Musik.
6. Schließ die Augen und steh 20 Sekunden auf einem Bein.
7. Spiel 10 Sekunden lang ein Huhn, das ein Ei legt.
8. Sing den Refrain eines beliebigen Liedes mit Opernstimme.
9. Iss eine Zitronenscheibe, ohne das Gesicht zu verziehen.
10. Balancier 10 Sekunden lang einen Löffel auf deiner Nase.
11. Geh mit einem Buch auf dem Kopf eine Runde durch den Raum.
12. Dreh dich 10 Mal im Kreis und geh dann geradeaus.

💛 Ernster — mit einer anderen Person:

13. Massier der Person links von dir 30 Sekunden lang die Schultern.
14. Umarme die Person rechts von dir und lass eine halbe Minute nicht los.
15. Tanz mit der Person gegenüber einen Tango durch den ganzen Raum.
16. Setz dich Rücken an Rücken mit einer Person auf den Boden und steht gemeinsam ohne Hände auf.
17. Schaut euch 30 Sekunden lang in die Augen — lachen verboten.
18. Mal mit dem Finger eine Figur auf die Handfläche einer Person — sie muss raten, was es ist.
19. Bitte eine Person zum langsamen Tanz und führe 30 Sekunden lang.
20. Füttere eine Person mit der Hand mit etwas vom Tisch — mit geschlossenen Augen.
21. Gib einer Person einen Handkuss wie in einem alten Film.
22. Hak dich bei einer Person unter und lauf mit ihr durch den Raum wie über den roten Teppich.
23. Mal einer Person mit Lippenstift ein Herzchen auf die Wange.
24. Tausch mit einer Person für zwei Runden ein Teil — Uhr, Socke oder Schmuckstück.

Mehr Ideen zum Spielen ohne App? Seht euch unsere Liste Mutproben: 150 Ideen an.

Trau dich oder Wahrheit oder Pflicht?

Bei Wahrheit oder Pflicht wählt man: eine Frage ehrlich beantworten oder eine Aufgabe machen. Bei Trau dich gibt es keine Fragen — nur Aufgaben, und Kneifen hat einen Preis. Wahrheit oder Pflicht ist ideal, um zu reden und sich kennenzulernen; Trau dich ist zum Bewegen, Lachen und Herausfinden, wer in der Runde am meisten Mut hat. Beide Spiele sind im selben Bot, gewechselt wird auf dem Bildschirm „Wähle ein Spiel“.

Fair spielen

Nur für Erwachsene (ab 18). Alles passiert im Einverständnis: „Kneifen“ ist immer ein erlaubter Zug, nie ein Grund, Druck zu machen. Klärt vorher eure Grenzen — was für eure Runde nicht in Frage kommt — und haltet euch den ganzen Abend daran. Fühlt sich jemand unwohl, senkt das Level mit dem Schalter oder stimmt für eine harmlose „Eure Idee“-Strafe.

Häufige Fragen

Was ist das Spiel Trau dich? Ein Mutproben-Spiel: Eine Person bekommt eine Aufgabe und macht sie („Gemacht“) oder kneift („Kneifen“) und bekommt eine Strafe. Bei CloserNight ist es ein eigener Modus mit fertigen Aufgaben, Strafen und Levels.

Wie viele Leute braucht man? Zwei oder mehr. Für Paare, zu dritt und für große Runden — die Aufgaben richten sich nach Geschlecht und Runde.

Wie viele Aufgaben gibt es? 159: Leicht 24, Ernster 35, Feuer 51, Crazy 49. Auf jedem Level außer Crazy bekommt jede Person 3 Aufgaben.

Was ist kostenlos? Leicht und Ernster komplett, dazu 2 Aufgaben bei Feuer. Ganz Feuer und Crazy: einmaliger Kauf für 250 ⭐, der auch Ultimate und Ultra Crazy in Wahrheit oder Pflicht freischaltet.

Wie wird die Strafe gewählt? Zwei Abstimmungen vor dem Spiel — für Frauen und für Männer — mit je 5 Optionen, darunter „Eure Idee“. Wer kneift, bekommt die Strafe mit den meisten Stimmen für sein Geschlecht; passt sie nicht zur Runde, die nächste nach Stimmen.

Kann man zu einem leichteren Level zurück? Ja, mit dem Schalter „Level ▼ ▲“ auf der Aufgabenkarte. Die Steigerung läuft ab dem gewählten Level weiter.

Kann man zu zweit spielen? Ja. Aufgaben mit weiteren Personen kommen nur, wenn die passenden Leute mitspielen.

Heute Abend spielen

Öffnet den Bot, tragt die Mitspieler ein und wählt 😈 Trau dich. Die ersten beiden Level sind kostenlos — das reicht für einen ganzen Abend.

👉 Trau dich in Telegram spielen