Grenzen in Beziehungen — persönliche Komfortgrenzen und Absprachen, die festlegen, was für einen Menschen im Umgang mit dem Partner akzeptabel ist und was nicht.
Was das bedeutet
Grenzen können körperlich, emotional, zeitlich, digital und anderer Art sein. Sie trennen Menschen nicht, sondern helfen im Gegenteil, Vertrauen aufzubauen: Wenn jeder die Grenzen des anderen kennt, sinkt das Risiko von Missverständnissen und Verletzungen. Grenzen verändern sich natürlicherweise mit der Zeit, deshalb ist es hilfreich, sie auszusprechen und zu überdenken. Gesunde Beziehungen setzen voraus, dass das „Nein" eines Partners gelassen und mit Respekt aufgenommen wird.
Beispiel
Ein Partner sagt, dass er abends Zeit für sich braucht, und der andere begegnet dem mit Verständnis, ohne es als Distanz zu deuten. So werden Grenzen respektiert.
Verwandte Begriffe
Konsens, Safeword, emotionale Nähe.
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